質の良い睡眠が得られるかもしれないと期待して、ここ１ヶ月ほど午後４時以降はカフェイン摂取を控え、デカフェの紅茶 Yorkshire Tea Decaf を飲んでいる。寝付きも目覚めも良くなったような気がする。実際にカフェイン不摂取が功を奏したかは不明だが⋯⋯。
Yorkshire Tea Decaf は美味いが、同じ銘柄の紅茶ばかり飲むのに飽きていた。２日前近所のスーパー Sainsbury’s へ夕食の材料を買いに行ったら、デカフェのアール・グレイがあったので早速購入。味も香りも良く、デカフェの紅茶の種類が１から２と倍増した。午後４時以降、日によっては紅茶を４杯飲むので、楽しみが増えた。紅茶は水の代わりで、基本的に他の飲み物で水分補給はしない。
いつどこで得た偏見か覚えていないが、アール・グレイは何か気障ったらしい紅茶の銘柄だと思っている。クラシック音楽を聴きながら、本を読み、アール・グレイを啜っているとき、ふと我に返ると小恥ずかしいのはなぜだろうか。